なつめ

乾燥なつめは大棗という漢方薬としても使われるほどとても効果の高いドライフルーツです(*^o^*)

昔から冷えやむくみ、女性特有の疾患などに有効とされ重宝されてきました(^^)

乾燥なつめには鉄分と、血液を作り出す葉酸が含まれています☆

葉酸は水溶性ビタミンで、赤血球を作り出すのに欠かせない成分です（＾Ｏ＾）

鉄分の吸収をよくする効果もあり、より貧血や鉄欠乏症に効果があるとされています！

乾燥なつめを食べるだけで二つの相乗効果をえられるので、鉄分不足がちな方にオススメです(*^^*)