マンゴスチンに含まれているビタミンB1は三大栄養素の代謝を促し、エネルギーに変える働きがあります（＾Ｏ＾）
ビタミンB1の主な効能は炭水化物の代謝を促すこと☆
炭水化物が豊富なマンゴスチンにはピッタリの栄養なんです！
脳や神経機能の維持、精神を安定させイライラの解消、消化液の分泌などの効能もあります(*^^*)
他にも三大栄養素の代謝を促す効能があるビタミンB2、パントテン酸なども少量ながらに含んでいます♪
マンゴスチンには糖質やその代謝を促すビタミンB群を含むため、疲労回復、皮膚や粘膜の健康を維持する効能が期待できますよ(*^o^*)
