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パパイヤ

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ビタミンCと言えばみかんを思い浮かべる人が多いと思いますがパパイヤにはみかんよりも多くのビタミンCが含まれています(*^^*)

他にもパパイン、β-カロテン、カリウム、リコピン、葉酸、マグネシウムといった沢山の栄養素が含まれています(^O^)!

パパイヤは三大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質)の分解を促進して消化させやすくする酵素も豊富に含まれています♪♪

そのため、食べ物を消化する胃の負担が減り、胃もたれの予防・改善に効果的です(*^o^*)

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