ロマネスコ2

ロマネスコに含まれるビタミンCは顔のくすみやシミを予防したり、できたシミなどを薄くする美白効果があります(*^_^*)

またお肌づくりに欠かせないコラーゲンの生成には、ビタミンCが欠かせません！

他にもカリウムには体内の塩分バランスを整える効果があり、ロマネスコを食べることで生活習慣病対策になります☆

また塩分には体内の水分を保持する効果があり、塩分のとりすぎはむくみの原因に(*_*)

カリウムはその水分ごと塩分を排出するため、むくみ改善も効果が期待できます（＾Ｏ＾）