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おかひじき2

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オカヒジキにはカルシウムをはじめ、マグネシウム、リン、鉄分などのミネラルも豊富に含まれています(^o^)

どれも骨を生成する上で欠かせない成分です☆

なのでオカヒジキは骨を丈夫にし、健康を維持するのにとても役立つ野菜と言えます(o^^o)

βカロテンは抗発ガン作用や動脈硬化の予防で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています(^O^)☆

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