豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

ルッコラ2

更新日:

ルッコラは、βカロテンやビタミンC・K・Eを豊富に含んでいます(^O^)

特に、ホウレンソウの2倍ものビタミンCを含んでいることが特徴です♪

ビタミンCは葉っぱの部分に多く、血液浄化や利尿、胃の不調を改善する作用が期待できます(^ ^)

鉄分はプルーンの1.5倍も含まれており、貧血気味の方にはおすすめです♪

また、辛味の素であるアリルイソチオシネートは、わさびやからしなどにも含まれる成分で、強い抗酸化作用が特徴です☆ガンや血栓を予防する効果がありますよ( ´ ▽ ` )

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2020 AllRights Reserved.