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ホワイトサポテ2

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ホワイトサポテはカルシウムもかなり含まれています(^O^)

カルシウムは骨や歯を丈夫にしますし、血液凝固や筋肉の収縮、神経の興奮抑制作用等もあります♪

リンはカルシウムやマグネシウムと結合して骨や歯の主成分になります☆

食物繊維は整腸作用や排泄を促す作用、葉酸は造血のビタミンとも呼ばれていますが、それはビタミンB12とともに新しい赤血球を正常に作り出すために必要不可欠とされています(o^^o)

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