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枝豆2

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特にビタミンB1やビタミンB2といった野菜に少ない栄養素が多く含まれています(^O^)

糖質をエネルギーに変換する時や脂質、タンパク質などの代謝を促進する時に必要となるビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6の含有量が野菜の中では多いので、疲れている体に役立ちますよ( ´ ▽ ` )

ビールのおつまみとしてよく食べられている枝豆はメチオニンが含まれておりこのメチオニンとビタミンの働きにより、二日酔いの予防につながるみたいです(o^^o)

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