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アスパラガス

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アスパラガスの約90パーセントは水分で、炭水化物、たんぱく質、脂質などの3大栄養素もあまり含まれていません(°_°)しかしビタミンやミネラル分は豊富で、他の食べ物には無いような栄養素が含まれています(o^^o)

アスパラギン酸はアミノ酸の一種で、筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変える働きがあります☆

スタミナドリンクの成分として有名で、エネルギー源として最も利用されています(^O^)

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