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シカクマメ2

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シカクマメにはビタミンKも含有しています^ ^ビタミンKは骨にカルシウムを定着させる働きをします♪

カルシウムは体の生理機能を調節し、心を安定させる働きがあります(o^^o)

不足すると骨粗鬆症やイライラの原因になります(*_*)

カルシウムは炭水化物と同時に摂取すると吸収率が上がります!

シカクマメにはビタミンKも含んでいますが、ビタミンKは骨にカルシウムを定着させる働きをしてくれるんです(^o^)

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