シカクマメ2

シカクマメにはビタミンＫも含有しています^ ^ビタミンＫは骨にカルシウムを定着させる働きをします♪

カルシウムは体の生理機能を調節し、心を安定させる働きがあります(o^^o)

不足すると骨粗鬆症やイライラの原因になります(*_*)

カルシウムは炭水化物と同時に摂取すると吸収率が上がります！

シカクマメにはビタミンＫも含んでいますが、ビタミンＫは骨にカルシウムを定着させる働きをしてくれるんです(^o^)