セロリ

セロリは味や食感に強いクセがあり、好き嫌いが分かれやすいです(^ ^) 比較的、セロリは嫌いな人が多い野菜というイメージがありますが、豊富な栄養素が豊富なんです♪

セロリには身体に重要なビタミンが、多く含まれています☆ βカロテンと、ビタミンB、C、Eは抗酸化力が上がり、肌荒れやシミ、シワをケアしたり美肌効果もあります(*^^*) 他にもカリウムが含まれており、利尿作用があるのでむくみを解消してくれます(*^_^*)