豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

Arrow
Arrow
Slider
Arrow
Arrow
Slider

未分類

ちんげん菜2

更新日:

チンゲン菜には多くカリウムが含まれています☆ カリウムは体内の塩分濃度を調整し、余分な水分を排泄してくれるので、むくみ予防の効果があります♪ また血圧上昇を防いで、高血圧予防にも効果的なんです(^O^)

野菜の中では、小松菜やチンゲン菜などに多く含まれているカルシウム(*^^*) カルシウムは骨の健康維持 や血液凝固 に関係してきます☆ またこの他にも鉄分も豊富に含まれているので、貧血気味の方には嬉しいですね♪

-未分類

Copyright© 豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ) , 2021 AllRights Reserved.