小松菜2

小松菜は栄養豊富なので様々な効能があります♪ 美肌効果や、アンチエイジングの効果、そしてむくみも防いでくれるので女性にはとっても嬉しいですよね(*^_^*)！ βカロテンは皮膚や粘膜を強くする働きがあるため風邪予防や免疫力を上げてくれます！ ビタミンCもストレス解消や免疫力アップに効果的です☆

他にも眼精疲労や高血圧予防、ガンや脳卒中の予防にも効果があります(*^^*) 栄養満点な小松菜、ぜひ積極的に食事に取り入れましょう☆