カリフラワー

カリフラワーはビタミンCとカリウムが豊富で、食物繊維も多く含まれています(*^^*) ビタミンCは花蕾（つぼみ）に多いです！

ビタミンCの含有量は食材の中でもトップクラス☆ キャベツの約2倍でビタミンCが豊富なイメージのあるレモンとほぼ同じ量なんです！（＾Ｏ＾） カリフラワーを食べることで体の機能を正常に維持するための栄養素を簡単に摂ることが出来ます♪