トウガラシ2

唐辛子にはビタミンA、ビタミンE、ビタミンCが豊富に含まれています♪これらには抗酸化作用があるのでお肌を綺麗にしたり、アンチエイジングに効果的です(*^^*) ビタミンEは細胞の酸化を防いでたまった疲労物質を排出する効果も☆ 疲れにくい体づくりをサポートしてくれます♪

他にも血行が良くなるのでむくみ防止にもなります（＾Ｏ＾） 美容効果も期待できる唐辛子☆ ぜひ食べ過ぎには気をつけて取り入れましょう♪