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レモン2

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レモンにはクエン酸が豊富に含まれています♪ レモンを食べるとフルーティーさの中に、刺激的な酸味を感じますよね(^O^) この酸味はクエン酸からくるもので、疲労回復に効果があるとされています☆

他にもレモンに含まれているポリフェノールには、抗酸化作用があるので細胞の酸化を防ぎ、細胞が老化してしまうことを防いでくれるます! そのためアンチエイジング効果もあるんです(*^^*) 肌が疲れた時にも積極的にレモンを摂取しましょう♪

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