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プルーンには体内へ酸素を運んでくれる働きを持つ鉄分や、塩分を体外へ排出する働きを持つカリウムが含まれています(*^o^*) 酵素を滞りなく体内へ運び入れる事で新 ...

栄養価がとても高いプルーン♪ 健康食品としてもとても人気がありますよね！ プルーンにはカリウム、β-カロテン、食物繊維が豊富に含まれています(*^^*) カリウ ...

びわには、ベータカロチン以外にもカリウムや、疲労回復に良いといわれているビタミンB、クエン酸、リンゴ酸、貧血を防ぐのに必要な鉄分、ポリフェノール、ビタミンCなど ...

びわにはある栄養素が豊富に含まれています♪ その栄養素の含有量は果物の中ではトップクラスとも言われているほどです！ その栄養素とはベータカロチン(*^o^*) ...

パッションフルーツにはクエンサンが含まれており、疲労物質である乳酸を分解して体外に排出する効能があります（＾Ｏ＾） またクエンサンの効能には血液サラサラ効果もあ ...

パッションフルーツにはビタミンが豊富に含まれています♪ビタミンCには鉄分の吸収を良くする働きがあるので、貧血の予防にもなります（＾Ｏ＾）あとは美肌効果も期待でき ...

メロンの代表的な栄養素であるカロテンは体内でビタミンAに変化します(*^o^*) ビタミンAは、有害な活性酸素を抑え、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防し ...

メロンは水っぽく感じますが、実は栄養価の高いフルーツ♪ 主な栄養素はカリウムやカロテン、ビタミンCや食物繊維が豊富です！ またミネラル成分、ビタミン類もたっぷり ...

グレープフルーツにはクエン酸が豊富に含まれています♪ クエン酸はグレープフルーツの酸っぱさの元です☆ クエン酸にはTCAサイクルの働きを活性化させる作用がありま ...

グレープフルーツを1つ食べると1日に必要なビタミンCを摂取することができます☆ ビタミンCはストレスに対抗する作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促すため、ストレ ...