豊中 自然食(オーガニック) アジア料理・エスニック料理

豊中 自然食(オーガニック) アジア料理 | TartanNady(タータンナディ)

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「 投稿者アーカイブ:tartan@itou 」 一覧

焙煎玄米(玄米珈琲)とは?

2018/10/11   -未分類

焙煎玄米(玄米珈琲)は、中国では昔から「玄神」と呼ばれており、便秘や冷えなど様々な病気を改善する妙薬として用いられています(^ ^) 無農薬・無化学肥料の玄米を ...

ギーとは?

2018/10/11   -未分類

ギー(GHEE)は、欧米で「ココナッツオイルの次はこれ!」と言われ、人気のオイルです(*^^*) バターをゆっくり加熱し濾過することで、タンパク質や水分を取り除 ...

ピーマンの種とワタの栄養2

2018/10/09   -未分類

前回の続きd( ̄  ̄) そして”種”に豊富なのが"カリウム"です! カリウムは、余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧などを予防します! また、余分な水分も排出 ...

ピーマンの種とワタの栄養

2018/10/09   -未分類

ピーマン自体にはビタミンが豊富♪ 特にレモンの2倍も含まれるピーマンのビタミンCは加熱しても壊れにくいため、炒め物にもぴったりです! またビタミンA(βカロテン ...

便秘ありませんか?2

2018/10/08   -未分類

便秘改善の為に根菜類を多く摂るのはなぜ間違いなのか?? 実は食物繊維の摂取は、便秘"予防"には役立つものの、すでに便秘の方が多く摂ると、逆に便が腸を通りづらくな ...

便秘ありませんか?

2018/10/08   -未分類

突然ですが、便秘のお悩みはありませんか?? これから寒くなる時期なので増えてくるお悩みだと思います…。 そこで本日は、早速作った"快腸常備菜"について、 ご紹介 ...

まずか変えてみませんか?

2018/10/08   -未分類

難しい理屈はともかく、あなたが"食生活を変えたいな"と思っているところだったら、まずは変えてみませんか? きっと日常生活の中で、小さな癒しの奇蹟が起こるでしょう ...

3つのキーワード

2018/10/08   -未分類

実践していくうえで大切な3つのキーワードがあります! それが ・身土不二 ・一物全体 ・陰陽調和 です☆ "身土不二"とは、身体と環境"土"は切り離せない"不二 ...

基本はやっぱり食!

2018/10/08   -未分類

マクロビオティックを実践するなら、基本はやっぱり「食」です(^ ^) 動物性のもの、特に肉はあまり食べず、無農薬・自然農法の穀物や野菜を中心とした食事をとります ...

マクロビオティックとは?

2018/10/08   -未分類

初めてこの言葉を聞いた人は"難しそう…"と思うかもしれません(>_<) でもマクロビオティックは、本当はとてもシンプルなものです♪ この言葉は三つの ...

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